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Música para correr

 

Música para correr: ¿sirve o no para motivar a los deportistas?

La música es más eficaz cuando se utiliza de forma sincrónica -es decir, cuando las zancadas coinciden con los componentes rítmicos de la música, explica Karageorghis.

 

Pero también se puede utilizar de forma asincrónica -mientras se corre, pero sin coordinar los movimientos con ella. El mejor ritmo para este caso es de entre 125 a 140 compases (beats) por minuto, dice.

 

Se asocia la música con las imágenes de la película, que tienen que ver con pasar a través de la barrera del dolor y la superación de la adversidad..."  

Información de BBC Mundo

 

Rocky III - Eye Of The Tiger (109 BPM) 

  

 

Don't Stop Me Now (154 BPM)

 

Michael Jackson - Beat It (139 BPM)

 

 

I Like To Move It - (123 BPM)


 

Push It - Salt-N-Pepa (130 BPM)

 


Blame It On The Boogie - The Jackson 5 (113 BPM)

 

 

The Temper Trap - Sweet disposition

Joe Esposito - You're Best Around

Bill Conti - Gonna fly now (Rocky)

Cazzi Opeia - I Belong To You

Roxette - Dangerous

Flutlicht - The Fall nbd

 

 

 

 

Julio 20, 2017

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